El Programa Bienestar Joven es una iniciativa municipal creada para impulsar el bienestar emocional, la autonomía y la calidad de vida de los jóvenes de Majadahonda.

A través de talleres, apoyo psicoemocional, materiales educativos y una red coordinada de recursos, el programa ofrece herramientas para que cada joven pueda mejorar su gestión emocional, afrontar retos cotidianos y crecer con mayor equilibrio y confianza.

¿QUÉ ES EL PROGRAMA BIENESTAR JOVEN?

Es un programa integral que trabaja el bienestar desde varios ámbitos:  

• La educación emocional, la prevención psicoemocional, la convivencia, los hábitos saludables y el acompañamiento individual.  
• Su enfoque es preventivo, cercano y participativo, poniendo al joven en el centro de su propio proceso.

OBJETIVOS DEL PROGRAMA

• Promover el bienestar emocional y social de los jóvenes.  
• Desarrollar habilidades para gestionar la ansiedad, el estrés y las emociones.  
• Fomentar hábitos saludables y una convivencia positiva.  
• Ofrecer orientación y apoyo psicoemocional accesible y confidencial.   
• Trabajar en colaboración con centros educativos y familias.

¿CÓMO FUNCIONA?

El Programa Bienestar Joven se estructura en cuatro ejes:

1. Creación de materiales 

Guías prácticas, infografías, campañas y recursos digitales con claves para mejorar el bienestar, los hábitos saludables y la gestión emocional.

2. Cursos y talleres 

Actividades formativas en el Centro Juvenil y en centros educativos: gestión emocional, autoestima, relajación, convivencia, primeros auxilios psicológicos y más.

Próximos cursos:

RESPIRA Y RELÁJATE – MINDFULNESS Y TÉCNICAS DE RELAJACIÓN PARA EDUCADORES/AS Y FAMILIAS

Un curso orientado a mejorar el bienestar y su capacidad para acompañar emocionalmente a grupos juveniles. Se practicarán herramientas que ayudan a gestionar el estrés, recuperar la calma y favorecer la atención plena en actividades educativas.

•    Fechas:  martes 18 y jueves 20 de mayo.

•    Horario: 10:00 a 14:00

•    Edad: a partir de 17 años. 

•    Lugar: Centro Juvenil.

•    Precio: 13.60€ (Familia numerosa: 10,20 € · Familia numerosa especial: 8,16 €)

•    Inscripciones:  hasta 12 mayo  

•    Duración: 8h.

•    Contenidos:

Este curso introduce a los participantes en los principios fundamentales del mindfulness, ayudándoles a integrar la atención plena en su labor educativa. A través de ejercicios prácticos, se aprenderá a utilizar la respiración consciente y la relajación muscular como herramientas para reducir la ansiedad y mejorar la concentración. Se presentarán actividades sencillas de atención plena que pueden aplicarse con grupos de jóvenes durante talleres, sesiones dinámicas o momentos de recogida. Además, se explorarán formas de incorporar estas técnicas en veladas y propuestas de ocio, de manera que contribuyan a mejorar el bienestar emocional del grupo y favorezcan un ambiente calmado, seguro y positivo.
 

3. Asesoría Psicoemocional

Un espacio de apoyo emocional y orientación personal para jóvenes, atendido por una profesional especializada. Servicio gratuito y confidencial 

4. Red de recursos 

Coordinación con centros educativos y mapa municipal de recursos actualizados.

BENEFICIOS DEL PROGRAMA

• Acceso gratuito a herramientas y apoyo profesional.  
• Aprendizaje de habilidades emocionales y sociales útiles para la vida diaria.  
• Espacios seguros de escucha y acompañamiento.  
• Mejora de la autonomía, autoestima y bienestar general.  
• Conexión con una comunidad joven más saludable y consciente.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

La Asesoría Psicoemocional se dirige a jóvenes de entre 12 y 25 años, que residan o estudien en Majadahonda.

En el caso de las acciones formativas, dependerá del curso o taller. 

¿QUIERES SABER MÁS?

El Programa Bienestar Joven está diseñado para ayudarte a cuidarte, escucharte y crecer acompañado/a.  

Un lugar donde encontrar recursos, apoyo y oportunidades para sentirte mejor contigo mismo/a y con tu entorno.

Si necesitas más información o tienes cualquier duda, escríbenos a: bienestarjoven@majadahonda.org